Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 59,87g | Karb: 184,14g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе. Makan Siang: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Makan Malam: Ложкарев Котлеты Куриные, Тушеные Яблоки. Camilan/Lainnya: СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни", Яшкино Крокант с Миндалем, Акульчев Купелька с Малиной. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|