Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 134,62g | Prot: 88,02g | Karb: 19,05g.
Makan Pagi: Жирные Сливки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Карась Жареный. Makan Siang: Жареная Свиная Отбивная, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Дайкон, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Белый Город Сливки 33%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Кокосовое Масло, Чай, Яйцо, Говяжий Бульон, Мягкий Тофу. lagi...
|
|
3611 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|