Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 63,13g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Makan Siang: Zoet Kaneelbroodje, Calvé Pindakaas Extra Crunchy, Meergranenbrood. Makan Malam: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Delicieux Gehaktbrood met Brie en Appelcompote, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels, Melkan Slagroom. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|