Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 79,39g | Karb: 131,07g.
Makan Siang: REWE Whole & Pure Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Makrele Geräuchert. Makan Malam: Settele Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Seeberger Studentenfutter. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|