Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 179,71g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Magerquark, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Basmati-Reis, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Aldi H-Milch 1,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|