Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 63,37g | Karb: 167,34g.
Makan Pagi: Kaisersemmel, Erdnussbutter. Makan Siang: Pizza Margherita, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Makan Malam: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Putenbrust Fleisch, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Hacker-Pschorr Münchner Hell. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FreDDolinstylE
|