Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 119,77g | Prot: 122,66g | Karb: 199,79g.
Makan Pagi: 油蔥酥, 每朝健康 綠茶, 聖女果, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 奧利塔 100%純橄欖油, 雞蛋, 黑咖啡, 統一 統一AB無加糖優酪乳. Makan Siang: 雞蛋, 韭菜, 豆芽菜, 乾麵, 餛飩, 松子仁, 清蒸或水煮扇貝. Camilan/Lainnya: 燒鴨, 煎雞蛋, 涼拌黃瓜, 白飯. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anlee1019
|