Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 113,94g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Царь Хлебцы с Чесноком, Сыробогатов Фиетта, Помидор Соленый, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливье без Майонеза, Макфа Вареные Макароны. Makan Malam: Арбуз, Соевый Соус, Помидор Соленый, Оливье без Майонеза, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вареные Макароны, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 22 menit, Istirahat - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|