|
87,1
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 48,18g | Karb: 197,27g.
Makan Pagi: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом. Makan Malam: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, для Внучат Варенье Вишневое. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|