|
120/80/100
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7089 kkal
|
Lemak: 424,33g | Prot: 289,31g | Karb: 543,92g.
Makan Pagi: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 福樂 低脂牛奶, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 原味鬆餅, 番茄, 蔥, 海蜇（鹽乾）, 榨菜, 青花菜, 木耳菜, 香菇, 辣椒醬或辣醬, 蒜茸, 金蘭 醬油膏, 植物油. Makan Malam: 豬皮, 台畜 萬巒豬腳, 紅燒豬蹄, 豬腳. Camilan/Lainnya: 台畜 培根, 糯米. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|