Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 80,73g | Karb: 148,67g.
Makan Pagi: Bio Баланс Кефирный 1%, Худеем За Неделю Чай Похудин, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Банан, Томское Молоко Кефир 1%, Чай с Сахаром. Makan Malam: Томское Молоко Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Томское Молоко Кефир 1%, Чай с Сахаром, Real Сырники Классические. Camilan/Lainnya: Льняные Семена, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3749 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 38 menit, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|