|
Day 109
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 61,93g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 豆干, 涼拌黃瓜, 白米粥. Makan Siang: 李子, 雜糧飯, 炒紅蘿蔔, 蝦仁, 炸排骨, 炒青菜, 豆干. Makan Malam: 統一 蜂蜜菊花茶, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|