Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2012
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 93,22g | Karb: 269,21g.
Makan Pagi: NORWEGIAN SALMON OIL, Macaroni or Pasta Salad, onion greens, thomas bagel thins, grape tomatoes, egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda. Makan Siang: NORWEGIAN SALMON OIL, Cacao Bean (Ea. bean), sushi roll, olive oil, rosemary bread, pimento cheese fresh market, coffee usda, shrimp usda, grapes usda. Makan Malam: everything bagel, seven stars yogurt, smart balance flax, mixed vegetables pictsweet, sweet potato, potato russet, white rice long grained cooked. Camilan/Lainnya: NoSalt, Soy Nuts - Unsalted, tea herbal, carlson fish oil, kraft olive oil mayo, bumblebee tuna, barilla whole grain pasta, peas, celery, Beef Frankfurter or Hot Dog. lagi...
|
|
3449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|