Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 162,07g | Karb: 229,66g.
Makan Pagi: Marina Azul Atún en Agua, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Starbucks Toronja en Gajos, Fresas, Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS. Makan Siang: Atún Fresco, Arroz Blanco, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Makan Malam: Kellogg's Special K Original, Solanum Jugo Verde Mix, Pimientos Verdes, Espinacas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Ricolino Pasitas, Manzana, BSN TRUE-MASS. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|