Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 85,61g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Кексы с Черникой, Снежок Йогурт 1,5%, Сливы, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Makan Malam: Ферма Сметана 15%, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Горный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%, Вода, Вода, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Hiking - 40 menit, Body Balance - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|