|
Habia registrado mal mi peso. Empece con 66, 5 Kg. Vamos por buen camino!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 36,13g | Karb: 116,86g.
Makan Pagi: Mate Amargo. Makan Siang: Gyro Sándwich de Pollo. Makan Malam: Cerveza, Patatas Fritas, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. Camilan/Lainnya: Cereal. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Kickboxing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|