Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2615 kkal
|
Lemak: 130,77g | Prot: 161,68g | Karb: 189,56g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Нежин Икра Овощная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Iogo Smoothie, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Makan Malam: Ярмарка Кускус, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Camilan/Lainnya: Окей Слива Круглая Синяя, Малина, Кофе с Сахаром, Клубника. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|