|
Re-booting my write-everything-down regimen!
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 84,65g | Karb: 131,37g.
Makan Pagi: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Crunch Pak Mixed Apple Slices, Coffee with Cream, Chobani Simply 100 Peach. Makan Siang: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), My Fab Salad w/ Chicken. Makan Malam: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Humus , Hood Cottage Cheese with Pineapple. Camilan/Lainnya: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|