Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 89,47g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: Восход Энержи Хлеб Минский, Сливочное Масло, Lucky Days Конфета, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lucky Days Конфета, твор запеканка, Каша Рисовая на Молоке. Makan Malam: Изюм (без Косточек), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Восход Энержи Хлеб Минский, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Ряженка 4%, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulginka1
|