Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 57,47g | Karb: 59,24g.
Makan Pagi: Raw Organic Food Acai Poeder, AH Chiazaad, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Pur Natur Kwark High Protein, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Makan Siang: AH Kipfilet Vleeswaren, Avocado, Heksenkaas Kwarkspread, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Makan Malam: Courgette. Camilan/Lainnya: Appel. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
YEAHHH!
Nog nooit zo laag! Topper!
10 Okt 18 oleh anggota: conormacgregor
|
Klopt 😁. 0,4 van een gezond BMI vandaan (volgens de geleerden)
10 Okt 18 oleh anggota: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|