Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 99,94g | Karb: 82,89g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Дыня, Льняное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Makan Malam: Город Мастеров Грудинка Кремлевская, Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Голень на Кости. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_Tula
|