|
ЙуюХу! Наташечка разобралась с калориями!💃 Теперь бы разобраться с бжу..
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 67,95g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Рыбий Жир Лосося, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Икра Щуки, Глобус Хумус Классический, SPAR Каша Гречневая Отварная, Сосиска. Makan Malam: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Макароны Отварные, Куриное Филе, Сметана, Банан. Camilan/Lainnya: Пиво, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|