|
Что вообще произходит😡?
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 49,93g | Karb: 347,58g.
Makan Pagi: Булгур (Вареный), Банан, Киви, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Яблоки Гала. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Зеленая Фасоль, Селянське Сметана 10%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Своя Линия Кукурузные Хлопья. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
После 3000 накануне такое бывает) Взвесьтесь через три-четыре дня, и не заморачивайтесь
10 Okt 18 oleh anggota: Swetlana67
|
Светлана, Ааа, понятно. Ну, я село. Да, день рожденье удалось😋. Поехала в бассейн, жиры сгонять.
10 Okt 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
У меня тоже плюс еще 200 гр. видимо, тортик решил таки дать о себе знать🤷🏻♀️
10 Okt 18 oleh anggota: vika_screamm
|
Вика, после тортика водичка почти всегда дает плюс)
10 Okt 18 oleh anggota: Swetlana67
|
Светлана, та я что-то тоже паниковать начала. Объемы по +0,5 см и потом снова в норме, но вес стоит. Это вообще как, нормально?) просто не пойму что с весом то:(
10 Okt 18 oleh anggota: vika_screamm
|
Как тут говорят "заливает" - вода гуляет. Если объемы стабильны, можно калораж поднимать дальше, не обращая внимание на вес. Если ваш размер S, то неважно какой при этом вес)))
10 Okt 18 oleh anggota: Swetlana67
|
Спасибо)) 😂 да, S-ка любимая😁Наверное, странно, но вот именно чувствую «присутствие» 2 кг. Надеюсь, за неделю пойду таки на понижение по весу )
10 Okt 18 oleh anggota: vika_screamm
|
Vika_screamm я в такие дни чувствую на талии "спасательный круг" и ляжки начинают тереться, но это все временно)))
10 Okt 18 oleh anggota: Swetlana67
|
Светлана, то мне понизить на 200 Калорий калораж, или идти как и шла? Я вчера перебрал, но примерно на столь же за прошлую неделю недобрала Калорий.
10 Okt 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
Светлана, вот в точку прям, именно так и чувствую) 😁надеюсь, что это временно) тоесть пока на 1700 побыть или понизить/повысить? )
10 Okt 18 oleh anggota: vika_screamm
|
Лучше не дергаться)
Viktoriavip77 через несколько дней взвесьтесь, посмотрите, сколько уйдет, максимум - вывести среднее за неделю на нынешнюю норму
Vika_screamm если объемы не увеличиваются - можно повышать
10 Okt 18 oleh anggota: Swetlana67
|
10 Okt 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
Спасибо, Светлана 🌷 попробую)
10 Okt 18 oleh anggota: vika_screamm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|