Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 112,08g | Prot: 87,11g | Karb: 30,30g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油. Makan Malam: 旭家 蒟蒻雪麵, 豬油, 菠菜, 豬肝. Camilan/Lainnya: 安佳 有鹽奶油 (15克), 豬皮, 夏威夷豆. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|