|
121/78/123
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6991 kkal
|
Lemak: 446,54g | Prot: 408,73g | Karb: 347,00g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 蛋塔. Makan Siang: 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 小黃瓜, 芹菜, 植物油, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Makan Malam: 拿坡里 烤雞腿排. Camilan/Lainnya: 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|