|
Day 108
BMI 25.0
體脂肪33.8
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1339
體內年齡 50
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 98,66g | Karb: 288,43g.
Makan Pagi: 宏亞 蜜蘭諾杏仁鬆塔, 白米粥. Makan Siang: 生菜, 蘋果汁（罐裝或樽裝）, 甜不辣, 大漢 超嫩豆腐, 梨, 涼拌黃瓜, 蘋果, 豬腳. Makan Malam: 炒紅蘿蔔, 豆干, 義美 肉羹, 清蒸或水煮蝦, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 大餅, 曾記 花蓮薯, 麻糬, 蛋糕, 提拉米蘇, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|