Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
574 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 51,72g | Karb: 17,61g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture). lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|