Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 100,77g | Prot: 246,60g | Karb: 144,35g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Avocado, Flesh, Prime Beef Sausage, Brancos, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Colby Cheese, Rolling Meadow, Golden Sun, Sweet Chilli, Flank Steak, Separable Lean, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|