Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3946 kkal
|
Lemak: 119,76g | Prot: 108,81g | Karb: 603,03g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Riesa Spirelli, Maggi Tomatensoße, Gebirgsjäger Jagdwurst, Dr. Oetker Donauwellen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Apfelsaft, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|