Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 44,94g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Reine Claude, Heudebert Biscottes, St Mamet Poires Williams, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Makan Siang: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Tomates, Omelette. Makan Malam: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Danone Danette Chocolat, Auchan Marrons Entiers, Herta Tendre Noix Supérieur , Danival Soupe de Potimarron, Monoprix Bio Soupe de Potimarron. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Chocolat Noir 70%. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 46 menit, Apple Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CADENBRONN
|