Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 51,64g | Karb: 114,53g.
Makan Pagi: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sirop d'Erable. Makan Siang: Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sojasun Steak de Soja Curry, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Carrefour Fromage Blanc 0%. Camilan/Lainnya: Gerblé Sablé Chocolat Framboise. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|