Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 83,48g | Karb: 169,71g.
Makan Pagi: Кексы с Черникой, Снежок Йогурт 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. Makan Siang: Сливочный Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Makan Malam: Медовая Долина Мед Горный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сливы, Персики, Бананы, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Лента Яблоки Айдаред, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Elliptical - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|