Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 107,36g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Пирожки с Капустой из Картоф.Теста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|