|
Et 800g de moins !!
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 75,18g | Karb: 139,72g.
Makan Pagi: Clémentines, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Crunchy Amandes & Fraises, Nespresso Café, Daddy Demi-Morceaux de Sucre. Makan Siang: Salade de Fruits, Picard Julienne de Légumes, Boulgour (Cuit), Merlan Cuit au Four ou Grillé. Makan Malam: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
536 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Body Attack - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarouch1091
|