Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 117,78g | Karb: 195,97g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Sarchio Crusca di Grano, Foodspring Whey Protein, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricottina Light. Makan Siang: Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Polpa Fine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Patamore Gnocco Rigato con Patate Viola. Makan Malam: Coop Tonno al Naturale, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, I Legumi di Armando la Penna, Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Lenticchie Bio. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeria140591
|