Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 43,60g | Karb: 152,39g.
Makan Pagi: Фрукторешки Цукаты Ананаса, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Каждый День Изюм без Косточек, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Мария Традиционное, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Каждый День Финики Сушеные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юльчик_1984
|