Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 170,50g | Prot: 64,55g | Karb: 26,91g.
Makan Pagi: Сыр Бри, Икра Лососевая, Санта Бремор Масло Икорное, Помидоры, Новгородский Бекон Грудинка, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Редис, Кофе, Говяжий Бульон, Яйцо, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жирные Сливки. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Молоком, Царицыно Грудинка, Перекресток Огурцы Малосольные, Мягкий Тофу, Творог 18%, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|