Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 43,44g | Karb: 110,76g.
Makan Siang: Tavuk Şnitzel, İrmik Helvası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şakşuka, Beyaz Pide Ekmeği. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|