Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1823 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 145,92g | Karb: 152,42g.
Makan Siang: Polenta, Patate al Forno, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Arrosto di Manzo. Makan Malam: Caffè (Espresso), Patate al Forno, Pizza Margherita, Peperoni Jalapeno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.spino89
|