Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 61,96g | Karb: 78,50g.
Makan Pagi: Mest Meyve Çayı - Kuşburnu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Eti Etimek Tuzsuz, Dardanel Gurme Sardalya, Çabuk Çorba Yayla. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Merlot Wine , Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) , Yeşil Zeytin, Badem. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|