|
Keto, meta 500 ciąg dalszy. a cukru nie zdążyłem zmierzyć bo na pociąg leciałem 😸
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 218,51g | Prot: 104,83g | Karb: 8,72g.
Makan Pagi: Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka, Karkówka. Makan Siang: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórki Konserwowe, Krakus Chrzan, Morliny Boczek Wędzony. Makan Malam: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|