Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 50,59g | Karb: 144,43g.
Makan Pagi: Пирожок с Печенью, Икра, Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Makan Siang: Борщ со Свининой. Makan Malam: 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво, Хрустим Багет Сырное Ассорти. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|