|
- 20 кг
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 69,60g | Karb: 154,47g.
Makan Pagi: Рахат Лукум, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Makan Siang: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Vитамин Карибская Смесь. Makan Malam: Semper Пюре Яблоко и Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Дмитрий молодец, это очень хорошо, поздравления от души 🤗
08 Okt 18 oleh anggota: Тасу
|
09 Okt 18 oleh anggota: DmitrijSol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|