Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2012
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 82,71g | Prot: 77,50g | Karb: 305,00g.
Makan Pagi: Original Powder Creamer, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Cheese Pizza Slice, Smoked Turkey Basil Submarinos. Makan Malam: Smart Pop! Butter Popcorn, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Club Reduced Fat Crackers, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Burrito Beans Rice and Cheese. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Ice Cream Candy Bar. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|