|
Осталось всего 700 гр за 5-6 дней. Думаю, легко ) ну и далее до 20.11 надо будет 4 кг сделать. А вот это уже сложнее с моим питанием 🤷♀️
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 88,16g | Prot: 44,77g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Ашан Сыр Буковинский 45%. Makan Siang: KDV Батончик Нуга с Арахисом, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Makan Malam: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, Пельмени (Жареные, с Мясом), Vitaland Рамбутаны. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|