|
終於看到下降了，要維持！加油！
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 107,32g | Prot: 45,45g | Karb: 17,66g.
Makan Pagi: 安佳 有鹽奶油 (15克). Makan Malam: 旭家 蒟蒻雪麵, 安佳 奶油乳酪, 安佳 比薩乳酪絲, 安佳 帕米桑乳酪粉, 安佳 無鹽奶油, 安佳 有鹽奶油 (10克), 安佳 鮮奶油, 豬肉碎, 蝦仁. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|