Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 62,15g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Makan Siang: Лента Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Омлет или Яичница, Ветчина Индейки. Makan Malam: Азбука Вкуса Суфле Из Кабачков Паровое, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Магнит Авокадо, Арахис. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|