Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 120,55g | Prot: 121,83g | Karb: 79,98g.
Makan Pagi: Mangos, Alnatura Sonnenblumenkerne, Migros Sesam-Samen, Kiwi, Thai Kitchen Kokosmilch, Chia-Samen, Englische Walnüsse, Chavroux Tendre Bûche. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Mangos, Optigal Poulethackfleisch, Thai Kitchen Kokosmilch. Makan Malam: Ei, Terrasuisse Speckwürfeli. Camilan/Lainnya: Alnatura Erdnuss Mus, Alpro Natur Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Mithana Xylit, Sponser Protein 50 Bar. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|