|
昨晚偷放鬆了一下～小酌了1.5瓶啤酒，還好沒⬆️，小確辛～話說明天國慶日，晚上又可以黑皮time，似乎太常為自己找藉口放縱了^_^
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 59,83g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: 林鳳營 低脂鮮奶, 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 全家 地瓜. Makan Malam: 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 柚子, 芭樂, 親愛的白咖啡 Darling白咖啡-2合一. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsunaiyuno113
|