|
23.4
32.2
39.6
5.0
1278
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 105,94g | Prot: 33,21g | Karb: 41,73g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奶油, 橄欖油, 黑咖啡. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 博客 Q肉丁原味德國香腸, 酪梨, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: 章魚, 蝦, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 90%巧克力片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|